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Before→Afterで実感！ ■【Before：巻き肩で肩の可動域ダウン】普段の姿勢のくせで肩が内側に巻き込んでいます。そのため、動きがぎこちなくなり、腕が上がりにくく肩こりもひどくなります。■【After：しなやか …
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【首こり解消！簡単ストレッチ2選】 長時間のデスクワークやスマホで首がつらいと感じたら、筋肉の血流が滞っているサイン！そんな時は….↓↓↓ストレッチ①・手を交差させ、親指をにのせる・首を右に45度曲げる・そこから左に45 …
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【巻き肩と猫背は似てるけど別物！】 どちらも姿勢を崩す要因ですが…巻き肩:肩が前に突き出し、胸が縮こまる状態。呼吸が浅くなりやすく、肩こりや首こりの原因に。猫背:背中全体が丸まり、背骨のカーブが崩れる状態。首や腰に負担が …
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【慢性腰痛にサヨナラ！】 《鈍い痛み・張り・重だるさ…》そのままにしておくと、日常動作がどんどんつらくなるかも。☝︎Human Stretchの強み・慢性腰痛に特化したストレッチ・姿勢の崩れからくる負担を根本改善・腰・骨 …
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【腱鞘炎、放っておかないで】 ＼手首や指がズキズキ痛む…／→それ、腱鞘炎のサインかもしれません！Human Stretchでは:・炎症部分は避けてケア・緊張した腕の筋肉をやさしく緩める・徐々にストレッチで動きを改善◎▶︎ …
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【産後の不調、がまんしないで！】 こんなお悩みはありませんか？→骨盤の歪み→肩こり→腰痛→冷え※これらの不調を放置しておくと、慢性化する可能性があります。『育児に頑張るあなたこそ、自分自身のケアタイムを大切に！』経験豊富 …
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【歩くのが辛い…】 ＼長時間の行動がしんどい方へ／それ、年齢や運動不足だけでなく“体のゆがみ”が原因かもしれません。『放っておくと、もっと動けなくなるかも…』そんな時こそ！→プロの手によるストレッチで、普段使われにくい筋 …
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【不調の“芯”をほぐす！】 「肩が上がらない」「腰が重い」「朝起きると体が固まっている」→実はそれ、深層筋のこわばりが原因で、体の不調を引き起こしている可能性大！◎＼Human Stretchでは…／深層筋にアプローチし …
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【筋肉に負荷をかけてバランス調整！】 使えていない筋肉に軽い負荷をかけることで、弱い部分が活性化！姿勢の崩れや腰・肩の不調も、筋肉量アップで自然と改善へ＿▶筋力量UP▶体の歪みを整え、痛みの予防▶日常動作がスムーズに！あ …
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【お客様からも高評価の声、続々！】 「居心地が良い」「つい長居したくなる」そんな嬉しいお声を多数いただいております！＼イギリスの自然を感じる開放的な空間／Human Stretch – 京都錦店では、心も体も …