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【初回半額キャンペーン！】 \体を変えたい方、まずはお試しください！！/60分初回体験コース通常8600円（税込） → 特別価格 4200円（税込）“4400円もお得！”マッサージとストレッチを組み合わせた施術で、普段の …
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【防御性収縮って何？】 防御性収縮とは、体が痛みや損傷を避けるために、無意識的に筋肉を固める反応です。腰痛や関節の痛みを感じた際に、痛みを和らげようとする体の自然な反応です。しかし、この防御反応が長期間続くと、逆に筋肉が …
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【筋膜性腰痛でお悩みの方へ】 筋膜性腰痛は、長時間の同じ姿勢や運動不足、姿勢の崩れなどが原因で筋膜が硬くなり、腰に慢性的な痛みを引き起こします。京都Human Stretchでは、専門的なストレッチと的確なマッサージで筋 …
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【京都でストレッチとマッサージなら…】 ~Human Stretchへどうぞ~お客様からの高評価をいただいている理由は、ひとりひとりに合わせた丁寧な施術です。お身体の不調を抱えている部分を中心に、決まった流れ作業ではなく …
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【筋肉が硬くなる原因と改善方法】 筋肉の硬直は、血行不良や関節の動きを制限し、膝や腰の不調を引き起こします。特に40代になると、筋肉が硬くなりやすいため、早めのケアが大切です。筋肉が硬くなる主な原因運動不足：血流が滞り、 …
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【癒しの空間で、身体を本来の姿へ。】 自然を感じる空間で、身体と心を解きほぐす特別な体験を。【30代～40代のあなたへ。】仕事や家事、デスクワークで凝り固まった身体に悩んでいませんか？京都 “Human Stretch” …
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【40代・50代から始める体幹強化！】 年齢とともに体幹が弱くなり、姿勢の崩れや腰・肩の負担を感じていませんか？京都の「Human Stretch」では、ストレッチとマッサージを組み合わせ、体幹強化や姿勢改善をサポートし …
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【股関節の硬さを改善する方法】 股関節の硬さは、姿勢の乱れや腰痛の原因にもなりやすく、日常生活に影響を与えることがあります。今回は、ストレッチとマッサージを取り入れながら、股関節の柔軟性を高める方法をご紹介しますヒップロ …
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【膝関節炎の痛みを和らげる！】 膝関節炎は、多くの人々が経験する痛みや不快感を引き起こす状態です。膝の関節が炎症を起こし、運動や日常的な動作が制限されることがあります。特に年齢を重ねるごとに、関節の摩耗や負担が増し、膝に …
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【背骨の健康を守る！】 現代の生活スタイルでは、長時間座りっぱなしや、同じ姿勢を続けることが多く、背骨に負担をかけてしまいがちです。背骨の柔軟性を保ち、痛みを予防するために、日常的なストレッチを取り入れることが重要です。 …