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【昔はもっと軽く動けたのに…】 ちょっと歩いただけで息切れするあなたへ「前はもっと楽に動けたのに…」「少し動いただけで疲れる」「体が重く感じるようになった」そんなお悩み、ありませんか？50代〜60代になると、筋力や柔軟性 …
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【仕事や家事などでお疲れのあなたへ】 毎日の忙しい生活の中で、心と体に疲れが溜まっていませんか？そんなあなたにぴったりな、心身ともにリフレッシュできる場所がここにあります！ ☝︎こだわりポイント■穏やかな音楽が流れ、自 …
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【体がカチカチでお悩みの方へ】 「朝起きると体が重だるい…」「長時間のデスクワークで肩や腰がガチガチ…」こんな体のこわばりを放っておくと、疲れが抜けにくくなり、不調の原因に…。特に50代後半の方々は、柔軟性が低下しやすく …
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【あなたの柔軟性、大丈夫？】 両手を組んで後ろに回し、どこまで上がるか試してみよう！✓ スッと上がる → 柔軟性◎× あまり上がらない → 肩や背中がガチガチかも！？実は、この動きがスムーズにできない人は 肩甲骨が硬く …
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【旅行後の疲れに】 長時間の移動や観光で歩き回った後、体の疲れを感じていませんか？旅行後の疲れを放置しておくと、肩こりや腰痛が悪化し、むくみや倦怠感が続き、姿勢が崩れやすくなります。:自信を持って提供！Human Str …
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【40代からの体ケアに！】 ｜伸ばしてゆるめる！全身ストレッチ整体60分 ¥8,600→¥4,200｜京都 Human Stretch では、40代の方に多い「肩こり・腰痛・姿勢の崩れ」を改善へ導くストレッチ×マッサージ …
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【目から来る痛みに】 「長時間のパソコン作業で目が疲れやすい…」「スマホを使いすぎて目の奥が痛い…」眼精疲労は、現代のライフスタイルで多くの方が抱える悩みの一つです。そのまま放置していると〜↓肩こりや首の痛みが悪化し、頭 …
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【X脚とは？】 X脚(外反膝)とは、両膝が内側に寄り、足首が外側に開いてしまう脚の歪みのことです。主に骨盤の歪みや筋力のアンバランスが原因で起こります。■X脚が引き起こす影響膝、腰の痛み：不自然な脚の角度が関節に負担をか …
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【こういったお悩みはありませんか？】 ぎっくり腰で急に動けなくなった…。突然、動こうとしたときに「グキッ」と音がして、腰の激しい痛みで一歩も動けなくなった。こうした痛みは、日常生活に大きな影響を与え、早急な対処が求められ …
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【足首が硬い人必見！】 特に40代後半の方に多い悩みです。長時間の立ち仕事や座り仕事、運動不足が原因で、足首周りが硬くなり、歩くときに違和感や痛み、転倒しやすさを感じることがあります。“セルフストレッチ方法 “足裏マッサ …