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【TREATMENT｜施術内容】 ①お悩みのヒアリング:どのような体になりたいか、症状、運動習慣はあるか、怪我はあるかなど─あなたの”現在のからだ”を正しく知ることが大切です！小さなお悩みでも大丈夫！◆まずは気軽にご相談 …
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【その不調、無意識なクセが原因かも？】 肩こり・腰痛・姿勢の乱れ――実は、日々の何気ないクセが関係しているかもしれません。たとえば――・いつも同じほうの脚を組む・片方の肩ばかりにカバンをかける・片足に体重をかけて立つこう …
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【歩くたびにズキッ…その膝の痛み、放置していませんか？】 慢性的な膝の痛み、実は体の使い方のクセや姿勢のバランスの乱れが関係していることも…痛みが出ている膝だけでなく、股関節・足首・骨盤まわりまで全身をチェックし、筋肉と …
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【深層筋ストレッチで根本改善！】 骨に近い位置にある”深層筋”を丁寧に伸ばすことで、姿勢改善・腰痛や肩こりの根本ケアが可能です。体の奥にある筋肉は普段使われにくく、放っておくと硬くなりやすい部分…表面だけじゃなく、骨に近 …
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【骨盤矯正で歪みを正す！】 『姿勢の崩れ・腰痛・ポッコリお腹…』その原因、実は骨盤にあるかも。Human Stretchでは、骨盤周りの筋肉や関節の状態を見極め、左右差や傾きを整える深層筋ストレッチを行います。☝︎骨盤を …
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【もう画面を見たくない方へ】 目の疲れ＆首こり解消ストレッチ＼初回値下げ 40分 ¥6,600→¥3,500／「目の奥がじわ〜っと重い」「なんとなく頭が重だるい」そんなお悩み、ありませんか？実は、首・肩の緊張が神経や血流 …
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【痛くないから大丈夫は危険！】 実は、痛みが出る前の“違和感”こそ、体からのサインです。例えば…・朝起きた時の首や肩のこわばり・長時間座っていると腰が重だるい・足がむくみやすく疲れやすい▶Human Stretchでは、 …
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【1分でできる！骨盤の歪みチェック】 骨盤は、身体の中心にある骨格で、上半身と下半身をつなぐ役割を担っています。▶︎自宅で簡単セルフチェック①目を閉じてその場で50回足踏み②目を開けて、立ち位置がズレていたら要注意！☝︎ …
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【ストレッチ＝筋肉を伸ばすだけじゃない！】 本当の目的は、筋肉の動きを良くして、神経と筋肉の連携を整えること＿＿普段あまり使えていない筋肉を目覚めさせることで、左右のバランスや姿勢のくずれをしっかり見直せます。その結果、 …
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【Human Stretchの魅力③】 《ストレッチ整体 × パーソナルトレーニング》の融合！Human Stretchでは、筋肉をただ伸ばすだけでなく、パーソナルトレーニングの要素も組み合わせた独自の施術を提供。☑︎筋 …