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【暗い部屋でのスマホ使用は危険!】 ■理由は…↓↓↓・目の疲れ・視力低下・近視進行・ドライアイ・スマホ斜視・ブ …
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【後頭下筋群の緊張による不調】 後頭下筋群は、首の後ろの小さな筋肉群で、眼球の動きと連動し、顔や頭の角度や向き …
【体の歪みと慢性痛のつながり】 体の歪みと慢性痛は密接に関係しています。体が歪むと、特定の筋肉が過剰に緊張し、 …
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【スタミナアップの秘訣!】 スタミナを高めるためのトレーニングは、正しい準備とリカバリーが不可欠です。■トレー …
🗻富士山に登ってきました!!(byオーナー) 正直、登るのはなかなか大変でしたが─写真では伝えきれないほどの迫 …
【背中が硬い人、これやってみて!】 ■キャットアンドカウ𓃠①四つ這いになり、手は肩幅・肩の真下に置く②脚は腰 …
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