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【ストレッチで内臓も元気に？】 ストレッチは姿勢改善だけでなく、骨盤や背骨の歪みを整えることで内臓を本来の位置 …
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【後頭下筋群の緊張による不調】 後頭下筋群は、首の後ろの小さな筋肉群で、眼球の動きと連動し、顔や頭の角度や向き …
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【体の歪みと慢性痛のつながり】 体の歪みと慢性痛は密接に関係しています。体が歪むと、特定の筋肉が過剰に緊張し、 …
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🗻富士山に登ってきました！！(byオーナー) 正直、登るのはなかなか大変でしたが─写真では伝えきれないほどの迫 …
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【背中が硬い人、これやってみて！】 ■キャットアンドカウ𓃠①四つ這いになり、手は肩幅・肩の真下に置く②脚は腰 …
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【早めのケア＝将来の自分への投資】 小さな不調を見逃すと慢性的な疲労や体力低下につながり、蓄積したダメージは改 …