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【簡単セルフチェック】 ①肩の力を抜く②手〜肘を体の正面でぴったり合わせる③そのまま指先を天井へ伸ばす肘が“鼻 …
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【夏の水分補給は大丈夫ですか？】 暑い季節は汗で水分や塩分が失われやすく、体調を崩すことも…。正しい水分補給で …
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【知ってましたか？】 赤ちゃんの骨の数は約350個、でも大人になると約206個に減るって知っていましたか？成長 …
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【人の体にある筋肉の数、知っていますか？】 人間の体には約640個もの筋肉があり、全身の骨と結びついて、伸び縮 …