5/24
【その首コリ、“フォワードヘッド”かも!?】 スマホやPCの使いすぎで、頭が前に突き出た姿勢=《フォワードヘッ …
【その首コリ、“フォワードヘッド”かも!?】 スマホやPCの使いすぎで、頭が前に突き出た姿勢=《フォワードヘッ …
【胸郭の硬さが原因かも!?】 《呼吸が浅い・姿勢が崩れる・腰痛がつらい》…そんな方は要注意です。_実は【胸郭( …
【美容FACEストレッチ】 \女性に大人気!/「顔がスーッと軽くなって、爽快感がすごい!」◆すっきりリフトアッ …
【ストレッチって、なぜ効くの?】 ▶︎実はとってもシンプル!硬くなった筋肉は、ゴムのようにギュッと縮んで動きが …
【暑熱順化とは?】 暑さに少しずつ体を慣らし、夏バテしにくい体をつくること_Human Stretchでは、身 …
Before→Afterで実感! ■【Before:巻き肩で肩の可動域ダウン】普段の姿勢のくせで肩が内側に巻き …
【首こり解消!簡単ストレッチ2選】 長時間のデスクワークやスマホで首がつらいと感じたら、筋肉の血流が滞っている …
【巻き肩と猫背は似てるけど別物!】 どちらも姿勢を崩す要因ですが…巻き肩:肩が前に突き出し、胸が縮こまる状態。 …
【慢性腰痛にサヨナラ!】 《鈍い痛み・張り・重だるさ…》そのままにしておくと、日常動作がどんどんつらくなるかも …
【腱鞘炎、放っておかないで】 \手首や指がズキズキ痛む…/→それ、腱鞘炎のサインかもしれません!Human S …