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【痛くないから大丈夫は危険！】 実は、痛みが出る前の“違和感”こそ、体からのサインです。例えば…・朝起きた時の …
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【1分でできる！骨盤の歪みチェック】 骨盤は、身体の中心にある骨格で、上半身と下半身をつなぐ役割を担っています …
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【ストレッチ＝筋肉を伸ばすだけじゃない！】 本当の目的は、筋肉の動きを良くして、神経と筋肉の連携を整えること＿ …
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【Human Stretchの魅力③】 《ストレッチ整体 × パーソナルトレーニング》の融合！Human St …
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【1日たった10秒のながらストレッチ】 筋肉を伸ばす事よりも【毎日伸ばす習慣】を作る事が大切！テレビを見ながら …
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【施術後は”再チェック”】 ▶目に見える変化でリピート続出！「どれだけ動くようになったか」「姿勢が …
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【肩を上げてストン！簡単ストレッチ】 首・肩・背中に広がる『僧帽筋』をゆるめることで、筋肉の緊張がほぐれリラッ …
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【ふくらはぎは“第二の心臓”!?】 ふくらはぎは、心臓に血液を戻すためのポンプのような働きをしており、健康維持 …
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【眠りの悩み、ストレッチで改善してみませんか？】 枕が合わない？寝返りがうまく打てない？首の痛みや違和感が気に …
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【肩甲骨の基本知識！】 肩甲骨は「6方向」に動くことで、体のバランスを保っています↓挙上：肩甲骨が上に持ち上が …