【家で簡単！楽しく親子ストレッチ】

■あちこちタッチ:
背中合わせでピタッと立ち、「下から！」「横から！」「上から！」と声をかけ合って手をタッチ。軽く前屈や捻りを組み合わせ、全身がスッキリ伸びるワクワクストレッチ！
■座って引っ張りっこ:
向かい合って座り、足の裏をピッタリくっつけ、腕を優しく引っ張りっこ。背中とハムストリングがジワッと伸びて、20-30秒キープで心地いい達成感！
痛みを感じたらすぐに止めて！ゲーム要素を加えて、楽しくストレッチを楽しみましょう♪

■Human Stretch京都錦店のご案内■
店舗名：Human Stretch京都錦店
場所：〒604-8054 京都府京都市中京区富小路通錦小路下る西大文字町５９９ 512号室
営業時間：8時〜22時

ストレッチ整体/京都/四条/烏丸/祇園四条/肩こり/首こり／根本改善/眼精疲労/食事改善/肩甲骨はがし/背中/股関節痛/膝痛/膝の痛み/腰痛／腰のいたみ/肩の痛み/痛み改善／骨盤矯正/姿勢/ストレートネック／フットケア／ストレッチ/マッサージ/セルフケア/睡眠不足/

【Easy and Fun Parent-Child Stretches at Home】

■Touch Everywhere:
Stand back to back so your bodies are nice and close, then call out “From below!”, “From the side!”, or “From above!” as you reach to touch each other’s hands. Add a little forward bend and gentle twists to stretch your whole body in a fun and exciting way!
■Seated Pull-and-Reach:
Sit facing each other with the soles of your feet pressed together, then gently pull each other’s arms. You’ll feel a nice stretch along your back and hamstrings. Hold for 20–30 seconds for a satisfying, feel-good stretch!
If you feel any pain, stop right away. Turn it into a little game so you can enjoy stretching together with smiles!

■Human Stretch Kyoto Nishiki■
Address: Room 512, 599 Nishidaimonji cho, Tominokoji dori, below Nishikikoji, Nakagyo ku, Kyoto 604-8054
Hours: 8:00 AM〜10:00 PM

Stretch Therapy / Kyoto / Shijo / Karasuma / Gion Shijo / Stiff Shoulders / Neck Pain / Posture Correction / Hip & Knee Pain / Lower Back Pain / Eye Strain / Sleep Issues / Pelvic Alignment / Foot Care / Self Care/massage