【目的に応じて部位を選ぶことが大切！】

ストレッチは単に体を伸ばすだけでなく、目的に応じて伸ばす部位を選ぶことで、より効果的な結果が得られます。たとえば、肩こりや背中の疲れには肩甲骨周りや背中のストレッチが効果的です。
腰痛や姿勢改善なら胸や腰、股関節周辺のストレッチを取り入れましょう。

■Human Stretch京都錦店のご案内■
店舗名：Human Stretch京都錦店
場所：〒604-8054 京都府京都市中京区富小路通錦小路下る西大文字町５９９ 512号室
営業時間：8時〜22時

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【Choosing the right areas to stretch matters!】

Stretching isn’t just about loosening your body — by selecting which areas to focus on according to your goal, you can achieve more effective results.
For example, stretching around the shoulder blades and back helps relieve shoulder stiffness and back fatigue.
If you want to ease lower back pain or improve posture, include stretches for the chest, lower back, and hip area.

■Human Stretch Kyoto Nishiki■
Address: Room 512, 599 Nishidaimonji cho, Tominokoji dori, below Nishikikoji, Nakagyo ku, Kyoto 604-8054
Hours: 8:00 AM〜10:00 PM

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