【表層筋と深層筋とは？】

体には大きく分けて「表層筋」と「深層筋」があります！
■表層筋（アウターマッスル）は体の表面にあり、主に大きな動きや姿勢の維持に関わる筋肉です。
■深層筋（インナーマッスル）は体の奥深くに位置し、関節の安定や正しい姿勢保持のために重要な働きをします。
表層筋だけじゃ不十分…！
セルフケアでは届かない深層筋の硬さが、｢肩こり・腰痛・猫背などの原因｣ に。
深層筋へ適切な圧と角度でアプローチすることが、根本改善のカギです♪

■Human Stretch京都錦店のご案内■
店舗名：Human Stretch京都錦店
場所：〒604-8054 京都府京都市中京区富小路通錦小路下る西大文字町５９９ 512号室
営業時間：8時〜22時

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【Superficial and Deep Muscles】

The body’s muscles can be broadly divided into superficial and deep layers!
■Superficial muscles (outer muscles) are located near the surface of the body and mainly support large movements and posture.
■Deep muscles (inner muscles) lie deeper inside the body and play a key role in stabilizing joints and maintaining correct posture.
Focusing only on superficial muscles isn’t enough…!
Tightness in the deep muscles — which self-care can hardly reach — often causes shoulder stiffness, back pain, and rounded posture.
Applying the right pressure and angle to these deep muscles is the key to true, lasting improvement♪

■Human Stretch Kyoto Nishiki■
Address: Room 512, 599 Nishidaimonji cho, Tominokoji dori, below Nishikikoji, Nakagyo ku, Kyoto 604-8054
Hours: 8:00 AM〜10:00 PM

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