学校🏫出張ストレッチ(byオーナー)

先日、学校にてPTAの皆さまと一緒にストレッチを行いました！
普段お仕事や家事でお忙しい保護者の方も多く、肩こりや腰の張りを感じている方がたくさんいらっしゃいました…。
そこで今回は、限られた時間の中でもからだをリセットできるよう、呼吸を意識したリラックス系のストレッチを中心に行いました😮‍💨‪🌿
最初は少し緊張した雰囲気でしたが、だんだん笑顔が増え、『体がスッと軽くなった』『肩周りがゆるんで楽になった』といった声が聞こえてきました！
こうして地域の方々とからだを動かす時間を共有できるのは、私たちにとっても大変うれしいことです✨️

🏫School Stretch Session Report
(by the owner)

We recently enjoyed a stretching session together with the PTA members at the school!
Many participants shared that they often feel shoulder and lower back stiffness from work or household duties…
This time, we focused on soft, breathing-centered stretches designed to gently release tension and help reset the body in just a short time.😮‍💨🌿
At first, the atmosphere was a bit tense, but gradually smiles appeared, and we heard comments like “My body feels lighter!” and “The tension around my shoulders has eased!”
It’s always a pleasure for us to share such moments of moving our bodies together with members of the local community.✨️