【筋肉の硬さが関節可動域に与える影響】

筋肉は関節をまたいで骨に付着し、伸び縮みすることで体を動かします。一部の筋肉が硬くなると、関節の可動域が狭くなり、動きが制限されます。
たとえば、腕が上がりにくい場合は、肩まわりの筋肉（肩甲挙筋や僧帽筋など）が硬くなり、関節の動きを妨げている可能性があります。
こうした場合、ストレッチや適度な運動で筋肉の柔軟性を高めることが、関節の可動域を広げ動きを改善するのに効果的です！

■Human Stretch京都錦店のご案内■
店舗名：Human Stretch京都錦店
場所：〒604-8054 京都府京都市中京区富小路通錦小路下る西大文字町５９９ 512号室
営業時間：8時〜22時

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【Impact of Muscle Stiffness on Joint Mobility】

Muscles connect bones across joints and enable movement by stretching and contracting. When certain muscles become stiff, joint mobility decreases, limiting movement.
For example, difficulty raising the arm may be due to stiffness in shoulder muscles like the levator scapulae or trapezius, restricting joint motion.
In such cases, stretching and moderate exercise to improve muscle flexibility can help increase joint mobility and improve movement!

■Human Stretch Kyoto Nishiki■
Address: Room 512, 599 Nishidaimonji cho, Tominokoji dori, below Nishikikoji, Nakagyo ku, Kyoto 604-8054
Hours: 8:00 AM〜10:00 PM

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