【巻き肩と猫背は似てるけど別物！】

どちらも姿勢を崩す要因ですが…
巻き肩:
肩が前に突き出し、胸が縮こまる状態。
呼吸が浅くなりやすく、肩こりや首こりの原因に。
猫背:
背中全体が丸まり、背骨のカーブが崩れる状態。首や腰に負担がかかり、腰痛や疲れやすさを引き起こす。
＼あなたはどっちのタイプ？／
姿勢を整えるには、まず“今の状態”を知ることが大切。

■Human Stretch京都錦店のご案内■
店舗名：Human Stretch京都錦店
場所：〒604-8054 京都府京都市中京区富小路通錦小路下る西大文字町５９９ 512号室
営業時間：8時〜22時

ストレッチ整体/京都/四条/烏丸/祇園四条/肩こり/首こり／根本改善/眼精疲労/食事改善/肩甲骨はがし/背中/股関節痛/膝痛/膝の痛み/腰痛／腰のいたみ/肩の痛み/痛み改善／骨盤矯正/姿勢/ストレートネック／フットケア／ストレッチ/マッサージ/セルフケア/睡眠不足/

【Shoulder Rolling Forward vs. Hunchback – Similar but Not the Same!】

Both can lead to poor posture, but…
Rolled Shoulders:
When the shoulders roll forward and the chest tightens.
It often leads to shallow breathing, stiff shoulders, and neck tension.
Hunched Back:
When the entire back curves and spinal alignment is lost.
This puts extra strain on the neck and lower back, causing fatigue and back pain.
＼Which one describes your posture?／
Knowing your current condition is the first step to real posture improvement.

■Human Stretch Kyoto Nishiki■
Address: Room 512, 599 Nishidaimonji cho, Tominokoji dori, below Nishikikoji, Nakagyo ku, Kyoto 604-8054
Hours: 8:00 AM〜10:00 PM

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