【食べないダイエットが太る体をつくる？】

筋肉1kgで基礎代謝は約13kcalアップ。
筋肉は体の“代謝エンジン”で、体重管理には欠かせません！
でも、食べない・極端に減らすダイエットを続けると、脂肪だけでなく筋肉も減り、代謝の低い太りやすい体に…
痩せたいなら、“減らす”より“燃やせる体を育てる”こと！
筋肉を守って代謝を上げるのが、健康的に引き締まる近道です。

■Human Stretch京都錦店のご案内■
店舗名：Human Stretch京都錦店
場所：〒604-8054 京都府京都市中京区富小路通錦小路下る西大文字町５９９ 512号室
営業時間：8時〜22時

ストレッチ整体/京都/四条/烏丸/祇園四条/肩こり/首こり／根本改善/眼精疲労/食事改善/肩甲骨はがし/背中/股関節痛/膝痛/膝の痛み/腰痛／腰のいたみ/肩の痛み/痛み改善／骨盤矯正/姿勢/ストレートネック／フットケア／ストレッチ/マッサージ/セルフケア/睡眠不足/

【Is “Not Eating” Making You Gain Fat?】

Just 1kg of muscle can boost your basal metabolism by about 13 kcal.
Muscle is your body’s “metabolic engine” and essential for weight control!
But when you keep cutting food or doing extreme diets,
you lose not only fat but also muscle—
creating a low-metabolism body that gains weight easily.
If you want to slim down, focus on building a “fat-burning body” rather than just eating less!
Protect your muscles and boost your metabolism for a fitter, healthier shape.

■Human Stretch Kyoto Nishiki■
Address: Room 512, 599 Nishidaimonji cho, Tominokoji dori, below Nishikikoji, Nakagyo ku, Kyoto 604-8054
Hours: 8:00 AM〜10:00 PM

Stretch Therapy / Kyoto / Shijo / Karasuma / Gion Shijo / Stiff Shoulders / Neck Pain / Posture Correction / Hip & Knee Pain / Lower Back Pain / Eye Strain / Sleep Issues / Pelvic Alignment / Foot Care / Self Care/massage