【体幹鍛えることの大切さとは？】

体幹を鍛えることは、体の軸を安定させ運動効率を高めるために非常に大切です。体幹が不安定だと、手足の動きをうまく支えられず疲れやすくなり、姿勢も崩れやすくなります。
適切な体幹の安定は、スポーツのパフォーマンス向上だけでなく、日常生活での動作の安定や疲労軽減にもつながります！
human stretchでは、正しいフォームと丁寧な指導で、無理なく体幹強化をサポート。姿勢改善や疲労軽減も目指せます！

■Human Stretch京都錦店のご案内■
店舗名：Human Stretch京都錦店
場所：〒604-8054 京都府京都市中京区富小路通錦小路下る西大文字町５９９ 512号室
営業時間：8時〜22時

ストレッチ整体/京都/四条/烏丸/祇園四条/肩こり/首こり／根本改善/眼精疲労/食事改善/肩甲骨はがし/背中/股関節痛/膝痛/膝の痛み/腰痛／腰のいたみ/肩の痛み/痛み改善／骨盤矯正/姿勢/ストレートネック／フットケア／ストレッチ/マッサージ/セルフケア/睡眠不足/

【Why is Core Training Important?】

Strengthening your core is essential for stabilizing your body’s axis and improving movement efficiency.
When your core is unstable, your arms and legs can’t work effectively, making you tire easily and causing your posture to deteriorate.
Proper core stability not only enhances sports performance but also supports smoother movements and reduces fatigue in daily life!
At Human Stretch, we provide safe and effective core training through correct form and careful guidance—helping you improve posture and reduce fatigue!

■Human Stretch Kyoto Nishiki■
Address: Room 512, 599 Nishidaimonji cho, Tominokoji dori, below Nishikikoji, Nakagyo ku, Kyoto 604-8054
Hours: 8:00 AM〜10:00 PM

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