【ストレス＝筋肉が硬くなる？】

ストレスで筋肉が硬くなるのは、ストレスが交感神経を活発にし、筋肉を緊張させるためです。交感神経が活発になると、身体は常にフルパワーで臨戦態勢になり、姿勢を支える筋肉はピンと緊張の糸が張りつめたように硬くなります。
さらに血流が滞り、筋肉のこわばりが強まります。この状態が続くと筋肉の柔軟性が失われ、疲労や痛みの原因になります。
逆にリラックス状態の副交感神経が優位だと筋肉は緩みやすくなります。

■Human Stretch京都錦店のご案内■
店舗名：Human Stretch京都錦店
場所：〒604-8054 京都府京都市中京区富小路通錦小路下る西大文字町５９９ 512号室
営業時間：8時〜22時

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【Does stress make your muscles stiff?】

When you’re under stress, your sympathetic nervous system becomes more active, keeping your muscles tense. It’s the body’s “fight-or-flight” response—your muscles tighten as if constantly ready for action.
This tension also slows blood flow, making the stiffness worse. Over time, your muscles lose flexibility, leading to fatigue and pain.
On the other hand, when your body is relaxed and the parasympathetic system takes over, your muscles naturally soften and loosen up.

■Human Stretch Kyoto Nishiki■
Address: Room 512, 599 Nishidaimonji cho, Tominokoji dori, below Nishikikoji, Nakagyo ku, Kyoto 604-8054
Hours: 8:00 AM〜10:00 PM

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