【放っておくと怖い…猫背➞円背】

長時間のデスクワークやスマホ操作で背中が丸まりやすくなっていませんか？
そのまま放置すると、猫背が進行して円背（えんぱい）と呼ばれる背中の大きな丸まりに発展することがあります。
猫背・円背になると、肩こりや首の痛み、呼吸の浅さ、内臓機能の低下などにもつながります。
➞そこで大切なのが、背中や胸まわりの筋肉をしっかりほぐし、肩甲骨の可動域を広げること。
こうしたケアによって、背骨が自然なS字カーブを取り戻しやすくなります！

■Human Stretch京都錦店のご案内■
店舗名：Human Stretch京都錦店
場所：〒604-8054 京都府京都市中京区富小路通錦小路下る西大文字町５９９ 512号室
営業時間：8時〜22時

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【Scary if ignored… Rounded back ➞ Hunched back】

Do you find your back rounding from long hours of desk work or smartphone use?
If left unaddressed, a simple rounded back can gradually progress into a hunchback posture, known medically as severe spinal curvature.
This condition can lead to shoulder and neck pain, shallow breathing, and even reduced organ function.
➞That’s why it’s essential to loosen the muscles around your back and chest, and improve your shoulder blade mobility.
With proper care, your spine can regain its natural S-shaped curve!

■Human Stretch Kyoto Nishiki■
Address: Room 512, 599 Nishidaimonji cho, Tominokoji dori, below Nishikikoji, Nakagyo ku, Kyoto 604-8054
Hours: 8:00 AM〜10:00 PM

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