【小さな積み重ねが大きな変化に！】

ストレッチは一度やっただけでは、体の変化を大きく感じにくいことがあります。
しかし、継続してストレッチを続けていただくことで、普段の動きの範囲─つまり「稼動域」が徐々に広がっていきます！
＼目安は「2～3カ月の継続」。／
続けることで得られる変化↓
・朝起きたとき体が軽く感じる
・デスクワーク後の肩や腰のこわばりが和らぐ
・姿勢が自然と整い、呼吸が深くなる
・運動時のパフォーマンスや疲れにくさに違いが出る

■Human Stretch京都錦店のご案内■
店舗名：Human Stretch京都錦店
場所：〒604-8054 京都府京都市中京区富小路通錦小路下る西大文字町５９９ 512号室
営業時間：8時〜22時

ストレッチ整体/京都/四条/烏丸/祇園四条/肩こり/首こり／根本改善/眼精疲労/食事改善/肩甲骨はがし/背中/股関節痛/膝痛/膝の痛み/腰痛／腰のいたみ/肩の痛み/痛み改善／骨盤矯正/姿勢/ストレートネック／フットケア／ストレッチ/マッサージ/セルフケア/睡眠不足/

【Small Steps Lead to Big Changes!】

Stretching just once might not feel like a big change in your body.
However, by continuing your stretching routine, your everyday range of motion—that is, your “mobility”—will gradually expand!
＼Aim for “2–3 months of consistency.”／
Benefits you’ll notice as you continue ↓
・Waking up with a light and refreshed body
・Less stiffness in your shoulders and back after desk work
・Naturally improved posture and deeper breathing
・Better performance and less fatigue during exercise

■Human Stretch Kyoto Nishiki■
Address: Room 512, 599 Nishidaimonji cho, Tominokoji dori, below Nishikikoji, Nakagyo ku, Kyoto 604-8054
Hours: 8:00 AM〜10:00 PM

Stretch Therapy / Kyoto / Shijo / Karasuma / Gion Shijo / Stiff Shoulders / Neck Pain / Posture Correction / Hip & Knee Pain / Lower Back Pain / Eye Strain / Sleep Issues / Pelvic Alignment / Foot Care / Self Care/massage