【本格的なストレッチは面倒？】 

そんなあなた─↓↓↓
背伸びをするだけで、凝り固まった筋肉がほぐれ、背骨の健康維持や日常の疲れ軽減に効果的。さらに左右にゆらす動きを加えれば、体幹の安定性もUP↑
デスクワーク中・家事の合間・通勤中など、場所を選ばずできるのも魅力。朝起きた瞬間から寝る前まで、1日何度でも繰り返すことで、体が軽くなり健康維持につながります！
【⚠︎注意点】
・力を入れすぎず、ゆっくり呼吸しながらリラックスして行うこと。
・痛みがあればすぐに中止してください。

■Human Stretch京都錦店のご案内■
店舗名：Human Stretch京都錦店
場所：〒604-8054 京都府京都市中京区富小路通錦小路下る西大文字町５９９ 512号室
営業時間：8時〜22時

ストレッチ整体/京都/四条/烏丸/祇園四条/肩こり/首こり／根本改善/眼精疲労/食事改善/肩甲骨はがし/背中/股関節痛/膝痛/膝の痛み/腰痛／腰のいたみ/肩の痛み/痛み改善／骨盤矯正/姿勢/ストレートネック／フットケア／ストレッチ/マッサージ/セルフケア/睡眠不足/

【Too Busy for Full-Scale Stretching?】

Then this is for you—↓↓↓
Simply stretching your body upward can loosen stiff muscles, help maintain spinal health, and reduce everyday fatigue. Add a gentle side-to-side sway, and you’ll also improve your core stability!
You can do it anywhere—at your desk, while doing housework, or during your commute. From the moment you wake up to just before bed, repeat it as many times as you like to feel lighter and support your overall health.
【⚠︎Tips】
・Avoid straining; breathe slowly and relax.
・Stop immediately if you feel pain.

■Human Stretch Kyoto Nishiki■
Address: Room 512, 599 Nishidaimonji cho, Tominokoji dori, below Nishikikoji, Nakagyo ku, Kyoto 604-8054
Hours: 8:00 AM〜10:00 PM

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