【夏こそストレッチが運動不足解消に効果的な理由↓】

自律神経を整える：冷房と外気の温度差で乱れがちな自律神経を整え、夏バテや体調不良を予防します。
筋肉をほぐし運動不足を防ぐ：暑くて動きにくい時期でも、室内で無理なく筋肉をほぐせます。
代謝アップで体調改善：軽い運動で汗をかき老廃物を排出、代謝が上がり疲れや睡眠の質も向上します。
無理に汗をかくより、室内ストレッチで快適に体を整えましょう！

■Human Stretch京都錦店のご案内■
店舗名：Human Stretch京都錦店
場所：〒604-8054 京都府京都市中京区富小路通錦小路下る西大文字町５９９ 512号室
営業時間：8時〜22時

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【Why Stretching is Especially Effective for Combating Lack of Exercise in Summer ↓】

Balance your autonomic nervous system: Temperature changes between AC and outdoor heat can throw your body off. Stretching helps restore balance and prevents summer fatigue.
Loosen muscles and stay active: Too hot to exercise outside? Stretching indoors keeps your muscles flexible without strain.
Boost metabolism and wellness: Light movement supports detox, improves circulation, and enhances sleep.
No need to overheat—refresh your body with comfortable indoor stretching!

■Human Stretch Kyoto Nishiki■
Address: Room 512, 599 Nishidaimonji cho, Tominokoji dori, below Nishikikoji, Nakagyo ku, Kyoto 604-8054
Hours: 8:00 AM〜10:00 PM

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