【筋肉疲労を撃退！】

疲れているときこそ「アクティブレスト（積極的休養）」が効果的！
軽いウォーキングやストレッチなど、息が上がらない程度の運動を取り入れることで、全身の血流がアップし、疲労物質の排出や筋肉の回復を促進します。
✎もともとはアスリートが取り入れていた疲労回復法ですが、今では一般の方にも注目されています！

■Human Stretch京都錦店のご案内■
店舗名：Human Stretch京都錦店
場所：〒604-8054 京都府京都市中京区富小路通錦小路下る西大文字町５９９ 512号室
営業時間：8時〜22時

ストレッチ整体/京都/四条/烏丸/祇園四条/肩こり/首こり／根本改善/眼精疲労/食事改善/肩甲骨はがし/背中/股関節痛/膝痛/膝の痛み/腰痛／腰のいたみ/肩の痛み/痛み改善／骨盤矯正/姿勢/ストレートネック／フットケア／ストレッチ/マッサージ/セルフケア/睡眠不足/

【Beat Muscle Fatigue!】

When you’re feeling tired, that’s when “active rest” can be especially effective.
By incorporating light activities like walking or stretching—enough to move your body without getting out of breath—you can boost blood circulation throughout the body, helping flush out fatigue-causing substances and promoting muscle recovery.
✎Originally adopted by athletes, this method of recovery has now gained attention among the general public as well!

■Human Stretch Kyoto Nishiki■
Address: Room 512, 599 Nishidaimonji cho, Tominokoji dori, below Nishikikoji, Nakagyo ku, Kyoto 604-8054
Hours: 8:00 AM〜10:00 PM

Stretch Therapy / Kyoto / Shijo / Karasuma / Gion Shijo / Stiff Shoulders / Neck Pain / Posture Correction / Hip & Knee Pain / Lower Back Pain / Eye Strain / Sleep Issues / Pelvic Alignment / Foot Care / Self Care/massage