【膝の痛み、筋肉の衰えが原因かも】

階段の上り下りや立ち上がる動作でひざがズキッと痛む…そんな方は、ひざを支える筋肉が弱っているサインかもしれません。
特に、”大腿四頭筋・ハムストリングス・内転筋”などのバランスが崩れると、ひざ関節に負担が集中しやすくなります。
※下り階段で痛みが強くなる方は要注意です。
Human Stretchでは、根本原因にアプローチし、関節の可動域を改善。
「動かせない・眠れない」といった辛さを、丁寧なストレッチで解消へと導きます。

■Human Stretch京都錦店のご案内■
店舗名：Human Stretch京都錦店
場所：〒604-8054 京都府京都市中京区富小路通錦小路下る西大文字町５９９ 512号室
営業時間：8時〜22時

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【Knee pain? Muscle weakness might be the cause】

Sharp pain when going up or down the stairs, or when standing up…
If that sounds familiar, it might be a sign that the muscles supporting your knees are weakening.
Especially when the balance between the “quadriceps, hamstrings, and inner thigh muscles” is off, extra stress tends to build up around the knee joint.
※If the pain worsens when going down stairs, it’s a red flag.
At Human Stretch, we address the root cause and improve joint mobility.
We guide you toward relief from pain that makes it hard to move—or even sleep—through gentle, targeted stretching.

■Human Stretch Kyoto Nishiki■
Address: Room 512, 599 Nishidaimonji cho, Tominokoji dori, below Nishikikoji, Nakagyo ku, Kyoto 604-8054
Hours: 8:00 AM〜10:00 PM

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