【肩甲骨の基本知識！】

肩甲骨は「6方向」に動くことで、体のバランスを保っています↓
挙上：肩甲骨が上に持ち上がる動き
下制：肩甲骨が下がる動き
外転：肩甲骨が外に開く動き
内転：肩甲骨が内側に寄る動き
上方回旋：肩甲骨が外側に回る動き
下方回旋：肩甲骨が内側に回る動き
これらの動きがスムーズにできることで、『姿勢改善・肩こり解消・可動域UP』につながります！

■Human Stretch京都錦店のご案内■
店舗名：Human Stretch京都錦店
場所：〒604-8054 京都府京都市中京区富小路通錦小路下る西大文字町５９９ 512号室
営業時間：8時〜22時

ストレッチ整体/京都/四条/烏丸/祇園四条/肩こり/首こり／根本改善/眼精疲労/食事改善/肩甲骨はがし/背中/股関節痛/膝痛/膝の痛み/腰痛／腰のいたみ/肩の痛み/痛み改善／骨盤矯正/姿勢/ストレートネック／フットケア／ストレッチ/マッサージ/セルフケア/睡眠不足/

【Basic Knowledge of the Scapula!】

The scapula moves in six directions to maintain the balance of your body ↓
Elevation:The scapula moves upward
Depression:The scapula moves downward
Abduction :The scapula moves away from the spine (outward)
Adduction:The scapula moves toward the spine (inward)
Upward Rotation:The scapula rotates outward (upward)
Downward Rotation:The scapula rotates inward (downward)
When these movements are smooth, it leads to better posture, relief from shoulder stiffness, and increased range of motion!

■Human Stretch Kyoto Nishiki■
Address: Room 512, 599 Nishidaimonji cho, Tominokoji dori, below Nishikikoji, Nakagyo ku, Kyoto 604-8054
Hours: 8:00 AM〜10:00 PM

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