【ストレッチを日課にすることのメリット】

身体の柔軟性向上や血行促進、疲労回復、姿勢改善、ストレス軽減、怪我予防などが代表的です。
具体的には、朝の起床後やデスクワークの合間、運動前後などの動作で、腕が高く上がるようになったり、立ち座りが楽になったり、階段の昇降が楽になるなどの効果を実感できます！

■Human Stretch京都錦店のご案内■
店舗名：Human Stretch京都錦店
場所：〒604-8054 京都府京都市中京区富小路通錦小路下る西大文字町５９９ 512号室
営業時間：8時〜22時

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【Benefits of Making Stretching a Daily Habit】

Regular stretching helps improve flexibility, boost circulation, relieve fatigue, correct posture, reduce stress, and prevent injuries.
By doing short stretching sessions in the morning, during work breaks, or before and after exercise, you may notice everyday movements becoming easier—like lifting your arms higher, standing up or sitting down with less effort, and climbing stairs more comfortably!

■Human Stretch Kyoto Nishiki■
Address: Room 512, 599 Nishidaimonji cho, Tominokoji dori, below Nishikikoji, Nakagyo ku, Kyoto 604-8054
Hours: 8:00 AM〜10:00 PM

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