【「ストレッチ＝呼吸」がカギ！】

ストレッチで効果を最大限引き出すポイントは「呼吸」です。呼吸を意識してゆっくりストレッチすることで、筋肉の緊張がほぐれ、柔軟性や可動域がアップ。酸素をたっぷり取り込み、血流改善や疲労回復にも効果が。
リラックスしたい方、ストレッチの効果を実感したい方は、ぜひ「深い呼吸」を心がけましょう！

■Human Stretch京都錦店のご案内■
店舗名：Human Stretch京都錦店
場所：〒604-8054 京都府京都市中京区富小路通錦小路下る西大文字町５９９ 512号室
営業時間：8時〜22時

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【“Stretch = Breath” is the Key!】

The secret to getting the most out of your stretch is breathing.
By moving slowly and focusing on your breath, you can release muscle tension, improve flexibility, and increase your range of motion.
Deep breathing also helps your body take in more oxygen, which boosts circulation and speeds up recovery from fatigue.
If you’re looking to relax or truly feel the benefits of stretching, don’t forget to breathe deeply and mindfully!

■Human Stretch Kyoto Nishiki■
Address: Room 512, 599 Nishidaimonji cho, Tominokoji dori, below Nishikikoji, Nakagyo ku, Kyoto 604-8054
Hours: 8:00 AM〜10:00 PM

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