【貧乏ゆすりには意外な健康効果が！？】

「行儀が悪い」と思われがちな貧乏ゆすりですが、意外なメリットが＿
血流改善：ふくらはぎや股関節を動かすことで下半身の血行が良くなり、冷えやむくみに効果的です。
血栓予防：長時間の座位でも足を動かせば、エコノミークラス症候群の予防になります。
その他：ストレス解消や脳の活性化、認知症予防にも効果が期待され、股関節症や腰痛のリハビリにも活用されています。
注意点：
・やりすぎは膝や股関節に負担がかかることも。
・場所や状況によっては周囲への配慮も大切です。

■Human Stretch京都錦店のご案内■
店舗名：Human Stretch京都錦店
場所：〒604-8054 京都府京都市中京区富小路通錦小路下る西大文字町５９９ 512号室
営業時間：8時〜22時

ストレッチ整体/京都/四条/烏丸/祇園四条/肩こり/首こり／根本改善/眼精疲労/食事改善/肩甲骨はがし/背中/股関節痛/膝痛/膝の痛み/腰痛／腰のいたみ/肩の痛み/痛み改善／骨盤矯正/姿勢/ストレートネック／フットケア／ストレッチ/マッサージ/セルフケア/睡眠不足/

【Unexpected Health Benefits of Leg Jiggling】

Boosts circulation: Moving the calves and hip joints improves blood flow, helping with coldness and swelling.
Blood clot prevention: Even during long periods of sitting, moving your legs can help prevent economy class syndrome.
Other benefits: Can ease stress, stimulate the brain, and aid in rehab for hip and lower back issues.
Note:
・Overdoing it can strain the knees or hip joints.
・Be considerate of others depending on the place and situation.

■Human Stretch Kyoto Nishiki■
Address: Room 512, 599 Nishidaimonji cho, Tominokoji dori, below Nishikikoji, Nakagyo ku, Kyoto 604-8054
Hours: 8:00 AM〜10:00 PM

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