【柔らかすぎる体、実は危険？】

柔軟性はケガ予防やパフォーマンス向上に役立ちますが、柔らかすぎると逆効果になることもあります。
⚠︎関節の可動域が広がりすぎると、筋肉や靭帯に負担がかかり、関節が不安定になってケガのリスクが高まります。
大切なのは、バランスのとれた「使える柔軟性」。
~安全に動ける体づくりを目指しましょう~

■Human Stretch京都錦店のご案内■
店舗名：Human Stretch京都錦店
場所：〒604-8054 京都府京都市中京区富小路通錦小路下る西大文字町５９９ 512号室
営業時間：8時〜22時

ストレッチ整体/京都/四条/烏丸/祇園四条/肩こり/首こり／根本改善/眼精疲労/食事改善/肩甲骨はがし/背中/股関節痛/膝痛/膝の痛み/腰痛／腰のいたみ/肩の痛み/痛み改善／骨盤矯正/姿勢/ストレートネック／フットケア／ストレッチ/マッサージ/セルフケア/睡眠不足/

【Too Much Flexibility—A Hidden Danger?】

Flexibility helps prevent injuries and enhances performance,but being too flexible can actually have the opposite effect.
⚠︎When joints become overly mobile, it puts excess strain on muscles and ligaments,making the joints unstable and increasing the risk of injury.
What really matters is balanced, “functional flexibility.”
~Let’s build a body that moves safely and efficiently~

■Human Stretch Kyoto Nishiki■
Address: Room 512, 599 Nishidaimonji cho, Tominokoji dori, below Nishikikoji, Nakagyo ku, Kyoto 604-8054
Hours: 8:00 AM〜10:00 PM

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